Q1. 您的性別：（單選題）
Q2. 您所居住地點事？（單選題）
Q3. 您所在的職位是：（單選題）
Q4. 您每天的睡覺時間是？（單選題）
22:00之前
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00之后
Q5. 您每天的睡覺有效時長是？（單選題）
低于6小時
6小時
7小時
8小時
8小時以上
Q6. 您真正入睡需要多長的時間？（單選題）
5分鐘內(nèi)
15分鐘內(nèi)
30分鐘內(nèi)
30分鐘以上
Q7. 睡眠狀態(tài)是怎么樣的呢？（單選題）
一覺到天亮
半夜經(jīng)常起來
半夜偶爾起來
Q8. 一般睡醒后的狀態(tài)是什么樣的？（單選題）
精力充沛
略有困意
少有疲憊
無法睜眼
Q9. 在睡覺前通常會做些什么（多選題）
做運動
玩手機
看書
看電視
發(fā)呆
Q10. 作為一名高中生，您所認為的睡眠是？（單選題）
浪費時間，可以做其他的事情
是一個放松的機會
生理需求，不睡不行
為了一些目的（美容，第二天上課不釣魚等）
其他
Q11. 您覺得什么會影響睡眠質(zhì)量？（多選題）
睡前想太多
睡眠環(huán)境的問題
生活壓力（人際關(guān)系，雜七雜八的事情等）
學(xué)習(xí)壓力
睡前喝過刺激性飲品
其他
Q12. 前一天睡眠質(zhì)量不好，第二天您會采取怎樣的措施呢？（多選題）
飲品（茶，咖啡等）
行為（站著，拍拍自己等）
課間補覺
直接睡吧沒有顧慮
其他
