Q1. 您的性別？（單選題）
Q2. 您的年齡？（單選題）
Q3. 學(xué)歷：（單選題）
Q4. 您目前的職務(wù)（單選題）
學(xué)生
公司職員
高層管理人員/領(lǐng)導(dǎo)
專業(yè)人士(教師、醫(yī)生、律師等)
其他
Q5. 您每天一般幾點(diǎn)睡覺（單選題）
22點(diǎn)之前
22～24點(diǎn)之間
0～2點(diǎn)之間
2～6點(diǎn)之間
我一般晚上不睡覺（通宵）
Q6. 您經(jīng)常熬夜嗎（單選題）
每天早睡早起
偶爾熬一下
是的沒錯(cuò)
幾乎沒有不熬夜的時(shí)候
每天都在熬夜
Q7. 如果熬夜，您一般會(huì)熬到幾點(diǎn)呢（單選題）
22：00-0：00
0：00-2：00
2：00-4：00
4：00-6：00
通宵
Q8. 您一周內(nèi)的熬夜天數(shù)為（單選題）
0
1~2天
3~4天
5天以上
Q9. 您身邊熬夜的人多嗎（單選題）
除自己以外都不熬夜
很少
有一些人
很多
大家都經(jīng)常熬夜
不清楚
Q10. 一般情況下，導(dǎo)致您熬夜的主要原因是（多選）（多選題）
想熬就熬沒有原因
失眠
工作
學(xué)習(xí)
娛樂
其它
Q11. 您覺得熬夜會(huì)影響自己第二天的狀態(tài)嗎（單選題）
看情況
基本不會(huì)
多多少少有一些
影響很大
Q12. 您對(duì)熬夜這件事所抱持的態(tài)度是（單選題）
無所謂，想熬就熬
迫不得已才熬夜
喜歡熬夜
其它
Q13. 您對(duì)熬夜的危害了解多少（單選題）
完全不知道
知道有危害，但不清楚具體的
略知一二
知道許多
簡(jiǎn)直太了解了
Q14. 熬夜是否會(huì)導(dǎo)致您的視力或記憶力衰退（單選題）
很大影響
有一些影響
無影響
不太清楚
Q15. 您覺得熬夜或者通宵值得嗎（單選題）
值得
不值得，但是不想改變，覺得這種生活還可以
不值得，準(zhǔn)備改變
非常不值得，基本不會(huì)熬夜或通宵
Q16. 為了自身的健康，您愿意減少熬夜嗎（單選題）
從未熬夜
看情況，盡量少熬夜
沒什么想法，覺得熬夜沒那么嚇人
十分愿意
其它
Q17. 就個(gè)人方面，你認(rèn)為哪些辦法可以有效減少熬夜現(xiàn)象呢？（多選題）
加強(qiáng)自己的意志力
為自己設(shè)定時(shí)間表，合理利用時(shí)間，爭(zhēng)取按時(shí)完成學(xué)習(xí)或工作任務(wù)
戒掉一些如玩游戲或者“煲劇”的習(xí)慣
給自己的電腦或者手機(jī)按時(shí)斷網(wǎng)
找人監(jiān)督自己
其它
