Q1. 目前的情感狀況？（單選題）
Q2. 你所在的地區(qū)屬于？（單選題）
Q3. 您的收入情況？（單選題）
Q4. 問(wèn)卷問(wèn)題:1.請(qǐng)問(wèn)您的年齡段是:（單選題）
A.初一至初二
B.初三
C.高一至高二
D.高三
Q5. 你認(rèn)為理想的睡眠時(shí)間是？（單選題）
A.5小時(shí)以下
B.5-7小時(shí)
C.7-8小時(shí)
D.8小時(shí)以上
Q6. 請(qǐng)問(wèn)您晚上準(zhǔn)備上床睡覺(jué)的時(shí)間大約是什么時(shí)候?（多選題）
A.22點(diǎn)30分前
B.22點(diǎn)30分到24點(diǎn)
C零點(diǎn)到一點(diǎn)
D.一點(diǎn)以后
Q7. 請(qǐng)問(wèn)您從準(zhǔn)備入睡到睡著大約有多久?（以體感為準(zhǔn)即可）（單選題）
A.15分鐘內(nèi)（很快啊啪的一下就睡著了
B.15到40分鐘（需要時(shí)間，但不多
C.40分鐘以上
Q8. 你是否會(huì)失眠？如果會(huì)的話一周的頻率是？（單選題）
a.完全不
b.一到兩次
c.三次以上
Q9. 上課時(shí)，你是否會(huì)因疲勞而無(wú)法集中注意力？（單選題）
A.經(jīng)常
B.有時(shí)
C.偶爾
D.幾乎不
Q10. 你認(rèn)為自己睡眠不足的主要原因是什么？（多選題）
A.我的作業(yè)太多！
B.我的課外班太多！
C.我睡不著！
D.我愛(ài)拖延！
E.我愛(ài)玩手機(jī)，電腦
F.我睡眠很足！
G.其他
Q11. 睡眠質(zhì)量差多大程度上影響你第二天的狀態(tài)和心情?（單選題）
A.第二天完全心神不寧，難以專注
B.稍有影響，問(wèn)題不大
C.完全沒(méi)影響，我精神好得很
Q12. 您是否了解睡眠質(zhì)量差所帶來(lái)的后果？（多選題）
A.脫發(fā)、頭發(fā)容易油（
B.長(zhǎng)痘、皮膚狀態(tài)變差
C.精神狀態(tài)差
D.不知道，沒(méi)說(shuō)就是沒(méi)有
其他
Q13. 你是否覺(jué)得自己的睡眠狀態(tài)需要調(diào)整？（單選題）
A.是
B.否
Q14. 你的睡眠時(shí)長(zhǎng)（單選題）
A.5小時(shí)以下
B.5-7小時(shí)
C.7-8小時(shí)
D.8小時(shí)以上
Q15. 那你對(duì)我們的睡眠質(zhì)量的提高有什么建議嗎？（填空題）
Q16. 如果入睡困難你會(huì)怎么辦？（多選題）
A.聽(tīng)音樂(lè)
B.看書
C.數(shù)羊（星星）
D.光躺著
