Q1. 您目前的工作年限（單選題）

Q2. 您的性別：（單選題）

Q3. 您的班級：（單選題）

• 5班

• 6班

• 7班

Q4. 您的姓名：（填空題）

Q5. 圖中通過開罵代人泄憤的做法,評價正確的有（） ①只要能宣泄情緒,采取什么樣的方法都可以 ②宣泄情緒要在道德、法律的允許范圍內(nèi) ③代人泄憤也是一種很賺錢的行業(yè) ④宣泄情緒要顧及周圍人的感受（單選題）

• A. ①②

• B. ①③

• C. ②④

• D. ③④

Q6. “適當?shù)谋瘋梢员硎厩楦械纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句話告訴我們（） ①可以隨意發(fā)泄情緒 ②學會理智控制情緒 ③常保持憂郁的心情 ④適度表達自己情緒（單選題）

• A. ①②

• B. ①③

• C. ②④

• D. ③④

Q7. 考試剛結(jié)束，小紅因沒有考好當眾就哭了，而旁邊的小燕在興高采烈地對同學說“真簡單，全部都是我重點復習過的內(nèi)容?！毙⊙啾磉_情緒的方式（）（單選題）

• A. 恰當，情緒表達與他人無關(guān)

• B. 恰當，要真實地表達自己的情緒

• C. 不恰當，情緒表達要顧及他人感受

• D. 不恰當，喜怒哀樂應藏于心里

Q8. “巨嬰”是2018年十大流行語之一，指心理滯留在嬰兒階段的成年人。這類人在遇見超乎自己預期的情況時，就會情緒失控，通過哭鬧、喊叫、肢體沖突等嬰兒般的極端方法做出非理性的行為。為避免將來成為“巨嬰”，我們應該（）（單選題）

• A. 不生氣，激發(fā)正面的情緒感受

• B. 減少人際交往，防止情緒的相互感染

• C. 學會以恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒

• D. 降低生活預期，避免情緒失控

Q9. 美國心理學教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一個“快樂傳染”的實驗。他們估算，如果社交網(wǎng)絡中一個人感到快樂，其朋友和兄弟姐妹感到快樂的可能性分別增加9％和14％，室友和鄰居的這一可能性分別增加8％和34％。這說明（） ①人與人之間的情緒有相通性和感染性 ②人的快樂情緒由他人來控制 ③一個人的情緒很容易影響到周圍的人 ④只有快樂情緒才會感染他人（單選題）

• A. ①②

• B. ①③

• C. ①④

• D. ②④

Q10. 2019年3月5日，何某因與朋友吃飯、喝酒而錯過了火車，為了發(fā)泄自己的不滿情緒，何某堵住進站通道，并不停地辱罵值班民警，結(jié)果被拘留15天。這啟示我們（）（單選題）

• A. 人與人之間的情緒會相互感染

• B. 要了解自己的情緒，并接受它們

• C. 要學會用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒

• D. 人不能有情緒，否則會造成不可挽回的損失

Q11. 下面是小明和小紅的對話： 小明：“雖然我平時成績很好，但總擔心考不進理想的學校。” 小紅：“你應該放輕松點，考試前試著去做一些自己喜歡的事情?！?小紅所說的調(diào)節(jié)情緒的方法是( )[單選題]（單選題）

• A. 合理宣泄

• B. 改變認知評價

• C. 轉(zhuǎn)移注意

• D. 放松訓練

Q12. 最近，小正同學遇到了一些煩惱，下面是他調(diào)控情緒的做法，不可取的是（）（單選題）

• A. 與同桌發(fā)生爭吵時，在心里告誡自己“千萬要冷靜”

• B. 與好朋友發(fā)生誤會時，用機智詼諧的語言打破僵局，平息怒氣

• C. 考試失利了，認真總結(jié)教訓，努力改進學習方法，爭取下次考好

• D. 別人惹惱了自己時，隨便找一個東西把它打碎，發(fā)泄心中的怒氣

Q13. 下列關(guān)于情緒的表述不正確的是（）（單選題）

• A. 情緒可分為積極情緒和消極情緒，兩者在一定條件下是可以相互轉(zhuǎn)化的

• B. 情緒是經(jīng)常變化的，它隨個人境遇、志趣和社會生活的變化而變化

• C. “心煩聽音樂”體現(xiàn)調(diào)節(jié)情緒的方法是情緒升華

• D. “塞翁失馬焉知非?！钡墓适聠⑹疚覀冋{(diào)節(jié)情緒的方法是認識改變法

Q14. 有研究顯示，當我們憤怒的時候，心臟收縮會加快，但過快的心跳可能對身體產(chǎn)生負擔。這也是很多人一生氣血壓就升高，甚至中風的原因。這說明（） ①我們的情緒受多方面因素影響 ②負面情緒可能影響我們的身體健康 ③情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動 學會正確對待自己的各種情緒感受（單選題）

• A. ①②

• B. ②③

• C. ①③

• D. ②④

Q15. 請寫出您的意見與建議（填空題）