Q1. 您(被調(diào)查者)的性別:（單選題）

Q2. 您的情感狀況？（單選題）

Q3. 您現(xiàn)在一周專門運(yùn)動(dòng)幾次呀?（單選題）

• A.不運(yùn)動(dòng)

• B.1-2次

• C.3-5次

• D.5-7次

Q4. 您一周做幾次抗阻運(yùn)動(dòng)（肌肉力量運(yùn)動(dòng)）?（單選題）

• A.不做力量訓(xùn)練

• B.1次

• C.2-3次

• D.3次以上

Q5. 您平時(shí)每天有多長(zhǎng)時(shí)間的日?；顒?dòng)?（單選題）

• A.15分鐘以內(nèi)

• B.15-25分鐘

• C.30-45分鐘

• D.60-90分鐘

Q6. 您每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度怎么樣?（單選題）

• A.完全不費(fèi)勁，可以唱歌的程度

• B.可以順暢對(duì)話、呼吸、心跳加快、開始流汗

• C.還可以對(duì)話，但已經(jīng)感覺累，留很多汗

• D.感覺吃力，不能自如進(jìn)行對(duì)話

Q7. 日常短途5公里的出行，您一般都會(huì)選擇什么方式?（單選）10分（單選題）

• A.盡量減少外出

• B.步行

• C.騎自行車

• D.公交或地鐵

• E.開車

Q8. 在減重過程中增加熱量消耗非常重要，除了基礎(chǔ)代謝和運(yùn)動(dòng)，其實(shí)很多日?；顒?dòng)行為也是在消耗熱量哦，如下那個(gè)行為是您經(jīng)常會(huì)做的行為?（多選題）

• A.經(jīng)常久坐，保持一個(gè)姿勢(shì)

• B.葛優(yōu)躺看電視

• C.居家會(huì)做做家務(wù)

• D.坐久了，會(huì)站起來活動(dòng)活動(dòng)，伸展伸展四肢

Q9. 對(duì)于小于等于5樓的樓層，您優(yōu)選電梯還是走樓梯?（單選題）

• A.電梯

• B.走樓梯

Q10. 您每天散步多長(zhǎng)時(shí)間?（單選題）

• A.不散步

• B.15分鐘內(nèi)

• C.15-30分鐘

• D.30-45分鐘

• E.45分鐘以上

Q11. 您每天運(yùn)動(dòng)步數(shù)是多少?（單選題）

• A.3000步以下

• B.3000-6000步

• C.6000-8000步

• D.8000步以上

Q12. 以下哪些情況和您更接近?（多選題）

• A.沒有整塊時(shí)間（30分鐘以上）就不運(yùn)動(dòng)

• B.盡量擠出碎片時(shí)間，增加日?；顒?dòng)量

• C.休息時(shí)更愿意坐著、躺著、吃吃喝喝

• D.休息時(shí)更愿意去爬山、公園跑步、打球等

Q13. 運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有幫助,您覺得下面那些說法是正確的?（單選題）

• A.只要?jiǎng)悠饋砭湍苁?/p>

• B.減肥不僅要運(yùn)動(dòng)，還要控制飲食

• C.一定運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度，才能減肥

• D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，減肥越快

Q14. 您愿意為了減肥去運(yùn)動(dòng)嗎?（單選題）

• A.不愿意

• B.不愿意，但可以嘗試配合老師

• C.愿意，可以按老師要求完成

• D.喜歡運(yùn)動(dòng)，老師不要求也會(huì)去做

Q15. 您的體重是？（kg)（填空題）

Q16. 您的聯(lián)系方式（填空題）