Q1. 目前的情感狀況？（單選題）

Q2. 你所在的地區(qū)屬于？（單選題）

Q3. 您的收入情況？（單選題）

Q4. 問卷問題:1.請問您的年齡段是:（單選題）

• A.初一至初二

• B.初三

• C.高一至高二

• D.高三

Q5. 你認為理想的睡眠時間是？（單選題）

• A.5小時以下

• B.5-7小時

• C.7-8小時

• D.8小時以上

Q6. 請問您晚上準備上床睡覺的時間大約是什么時候?（多選題）

• A.22點30分前

• B.22點30分到24點

• C零點到一點

• D.一點以后

Q7. 請問您從準備入睡到睡著大約有多久?（以體感為準即可）（單選題）

• A.15分鐘內(nèi)（很快啊啪的一下就睡著了

• B.15到40分鐘（需要時間，但不多

• C.40分鐘以上

Q8. 你是否會失眠？如果會的話一周的頻率是？（單選題）

• a.完全不

• b.一到兩次

• c.三次以上

Q9. 上課時，你是否會因疲勞而無法集中注意力？（單選題）

• A.經(jīng)常

• B.有時

• C.偶爾

• D.幾乎不

Q10. 你認為自己睡眠不足的主要原因是什么？（多選題）

• A.我的作業(yè)太多！

• B.我的課外班太多！

• C.我睡不著！

• D.我愛拖延！

• E.我愛玩手機，電腦

• F.我睡眠很足！

• G.其他

Q11. 睡眠質(zhì)量差多大程度上影響你第二天的狀態(tài)和心情?（單選題）

• A.第二天完全心神不寧，難以專注

• B.稍有影響，問題不大

• C.完全沒影響，我精神好得很

Q12. 您是否了解睡眠質(zhì)量差所帶來的后果？（多選題）

• A.脫發(fā)、頭發(fā)容易油（

• B.長痘、皮膚狀態(tài)變差

• C.精神狀態(tài)差

• D.不知道，沒說就是沒有

• 其他

Q13. 你是否覺得自己的睡眠狀態(tài)需要調(diào)整？（單選題）

• A.是

• B.否

Q14. 你的睡眠時長（單選題）

• A.5小時以下

• B.5-7小時

• C.7-8小時

• D.8小時以上

Q15. 那你對我們的睡眠質(zhì)量的提高有什么建議嗎？（填空題）

Q16. 如果入睡困難你會怎么辦？（多選題）

• A.聽音樂

• B.看書

• C.數(shù)羊（星星）

• D.光躺著