Q1. 請選擇您的性別？（單選題）
Q2. 您目前的年級是？（單選題）
Q3. 您所在的職位是：（單選題）
Q4. 您平時每周熬夜（12點后入睡）的頻率是：（單選題）
從不
偶爾
經(jīng)常
Q5. 您周末熬夜（十二點以后入睡）的頻率為:（單選題）
從不
偶爾
經(jīng)常
Q6. 您平均每天睡多少小時:（單選題）
4小時以下
4~6小時
6~8小時
8~10小時
10小時以上
Q7. 您上床睡覺后需要多久進入睡眠？（單選題）
小于15分鐘
16－30分鐘
31－60分鐘
大于60分鐘
Q8. 影響你睡眠質(zhì)量的因素有哪些（多選題）
寢室的環(huán)境（燈光，噪音等）
生理因素（生病等）
自身壓力（工作，學(xué)習(xí)等）
舍友電話，信息聊天
其他
Q9. 您睡覺前有哪些活動:（多選題）
無活動
看劇
看書
聽音樂
查看社交軟件
看短視頻
運動
其它
Q10. 您晚睡的原因有:（多選題）
從不晚睡
玩游戲、看電影或看手機
就業(yè)壓力以及對未來發(fā)展問題
情感方面的問題（如:戀愛、家庭、人際關(guān)系等）
學(xué)習(xí)或工作上的問題
寢室環(huán)境嘈雜影響睡眠
打電話
吃了夜宵或含咖啡因的飲料
白天睡太多了
身體疼痛或特殊生理期狀態(tài)
其它
Q11. 如果您出現(xiàn)睡眠問題，您會采取以下哪些措施解決（多選題）
改善睡眠環(huán)境
養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣
自我放松
咨詢醫(yī)生
加強體育鍛煉
其它
Q12. 您有失眠問題嗎？（單選題）
偶爾
經(jīng)常
從未
Q13. 您覺得您的睡眠問題是否會影響自己白天的學(xué)習(xí)和日常生活呢？（單選題）
不會，沒影響
偶爾會，但影響不大
偶爾會，且影響較大
影響很大，很嚴重
Q14. 你對自己的睡眠質(zhì)量滿意嗎？（單選題）
睡得可香啦!
一般叭，沒啥感覺
不滿意，早上起來很困
Q15. 如果出現(xiàn)睡眠問題，您更傾向于選擇哪種方式（單選題）
順其自然
自我調(diào)節(jié)
咨詢醫(yī)生
其他
Q16. 您是否有以下睡眠亞健康癥狀:（單選題）
入睡困難
睡不踏實，自覺多夢
睡眠驚醒
深夜更清醒
無
