Q1. 您現(xiàn)在的年紀(jì)是（單選題）

Q2. 您的年級(jí)是（單選題）

Q3. 您的職業(yè)（單選題）

Q4. 我的家庭結(jié)構(gòu)是（單選題）

• 單身

• 已婚

• 已婚并有一個(gè)孩子

• 已婚并有兩個(gè)孩子

• 其他

Q5. 當(dāng)我在工作碰到困難的時(shí)候，我的家人給予我支持（單選題）

• 沒(méi)有

• 很少

• 有時(shí)

• 較常

• 經(jīng)常

Q6. 我每周（按7天來(lái)算）加班（單選題）

• 0小時(shí)

• 1-10小時(shí)

• 11-20小時(shí)

• 20小時(shí)以上

Q7. 我在做自己擅長(zhǎng)的事（單選題）

• 是

• 否

Q8. 我在做自己最喜歡的工作（單選題）

• 是

• 否

Q9. 即使處于沒(méi)有被要求工作的私人時(shí)間，我的腦子里仍都是工作的事（單選題）

• 是

• 否

Q10. 工作上的情緒（尤其是不好的）會(huì)影響我的個(gè)人生活（單選題）

• 是

• 否

Q11. 由于我的工作，我沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)參加非工作性質(zhì)的放松活動(dòng)（單選題）

• 是

• 否

Q12. 良好的一天的工作使我和家人的關(guān)系融洽（單選題）

• 是

• 否

Q13. 我的工作狀態(tài)屬于以下哪種類型（單選題）

• 疲于應(yīng)付型

• 奮力兼顧型

• 悠然自得型

Q14. 我有照顧孩子或老人的責(zé)任（單選題）

• 照顧孩子

• 照顧老人

• 兩者都有

• 兩者都沒(méi)有

Q15. 我認(rèn)為高質(zhì)量的家庭生活是順利工作的前提（單選題）

• 是

• 否

Q16. 我有足夠的時(shí)間和精力與家人交流（單選題）

• 是

• 否

Q17. 我是（單選題）

• 普通員工

• 管理者

Q18. 我工作生活不平衡的狀態(tài)持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間（單選題）

• 1年以下

• 1-5年

• 6-10年

• 10年以上

Q19. 我的工作生活失衡的原因是（多選題）

• 工作強(qiáng)度大

• 個(gè)人能力不足

• 人際關(guān)系壓力

• 養(yǎng)育子女

• 照顧老人

• 其他

Q20. 我以前嘗試過(guò)改變工作生活不平衡的狀態(tài)（單選題）

• 是

• 否

Q21. 我想改變目前工作生活不平衡的狀態(tài)（單選題）

• 是

• 否

Q22. 我覺(jué)得我可以實(shí)現(xiàn)工作和生活的平衡（單選題）

• 是

• 否

Q23. 工作之余，我花了最多的時(shí)間在以下哪件事上（單選題）

• 學(xué)習(xí)

• 休息

• 照顧孩子

• 照顧老人

• 運(yùn)動(dòng)

• 其他

Q24. 我覺(jué)得以下哪些方法有利于實(shí)現(xiàn)工作和生活的平衡？（多選題）

• 提升工作能力

• 互幫互助

• 樂(lè)觀思考

• 運(yùn)動(dòng)

• 心理咨詢

• 家庭支持

• 時(shí)間管理

• 其他

Q25. 我能實(shí)現(xiàn)工作生活平衡的原因（多選題）

• 工作能力強(qiáng)

• 和諧的人際關(guān)系

• 家庭和睦

• 積極的生活態(tài)度

• 喜歡運(yùn)動(dòng)

• 分清事情主次，時(shí)間利用效率高

• 拒絕不合理的工作安排