Q1. 你所在的年級？（單選題）
Q2. 您的最高學(xué)歷（含目前在讀）是？（單選題）
Q3. 您現(xiàn)在的年紀(jì)是（單選題）
Q4. 你認(rèn)為進(jìn)行體育運(yùn)動的好處有哪些（多選題）
長高
呼吸舒暢
增強(qiáng)心動力
增強(qiáng)大腦支配力
享受超越自己的成就感
釋放心理壓力
勞逸結(jié)合身心健康
改善情緒狀態(tài)
Q5. 你覺得在開始鍛煉時需要考慮季節(jié)條件嗎（單選題）
需要
不需要
Q6. 我們?yōu)楹我谶M(jìn)行體育鍛煉前要做好充分的準(zhǔn)備活動（多選題）
減少運(yùn)動損傷
減輕開始運(yùn)動時由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)造成的不舒服感覺
防止意外事故發(fā)生
不清楚
Q7. 運(yùn)動中腹痛產(chǎn)生的原因（多選題）
缺乏訓(xùn)練或訓(xùn)練水平低
準(zhǔn)備活動做得不充分
身體狀況不好
勞累，精神緊張
呼吸與動作之間的節(jié)奏配合不好
飲食上存在問題
運(yùn)動速度和強(qiáng)度加得過快或太突然
腹部著涼
腹痙攣或腹直肌慢性損傷
Q8. 我們可以怎樣預(yù)防肌肉痙攣（抽筋）（多選題）
加強(qiáng)身體鍛煉
健身鍛煉前做好準(zhǔn)備活動
注意保暖
注意電解質(zhì)的補(bǔ)充
Q9. 你認(rèn)為是晨練好還是“黃昏練”好（單選題）
晨練好
“黃昏練”好
都挺好
看情況
Q10. 你認(rèn)為長跑可以鍛煉腹肌嗎（單選題）
是的是的
想太多
Q11. 及時減壓，消除沮喪心情的最好辦法是（單選題）
吃
睡
玩
學(xué)習(xí)
跑步
游泳
Q12. 長時間的大運(yùn)動量會造成身體機(jī)能和抵抗力下降嗎（單選題）
會
才不會
Q13. 對于青少年來說輪滑有什么好處（多選題）
鍛煉平衡能力
減肥
放松神經(jīng)
對關(guān)節(jié)造成的沖擊力比跑步低
塑造身材
不消耗能源，不造成環(huán)境污染
Q14. 運(yùn)動過度的主要征象（多選題）
精神不振
無力
不愿參加鍛煉
睡眠不好或失眠
心情煩躁，容易激動
成績停滯或下降
Q15. 骨折產(chǎn)生的原因主要有哪幾個方面（多選題）
直接暴力
間接暴力
強(qiáng)烈的肌肉收縮
應(yīng)力性骨折
Q16. 怎樣預(yù)防運(yùn)動性貧血的發(fā)生（多選題）
防止過度鍛煉
克服偏食和吃零食的不良習(xí)慣
減少運(yùn)動
Q17. 在體育運(yùn)動中，很容易造成運(yùn)動損傷、發(fā)生意外，這是什么原因造成的呢（多選題）
準(zhǔn)備活動不充分
運(yùn)動負(fù)荷量
氣候變化
心理素質(zhì)
Q18. 在應(yīng)急處置中哪種行為是效果最為明顯的（單選題）
制動
冷敷
加壓
抬高
Q19. 在什么情況中易發(fā)生肌肉拉傷（多選題）
肌肉鍛煉不足
柔韌性差
力量弱
準(zhǔn)備活動不充分
Q20. 肌肉拉傷的預(yù)防措施（多選題）
加強(qiáng)易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習(xí)
充分做好準(zhǔn)備活動
合理安排運(yùn)動量
糾正和改進(jìn)動作和技術(shù)上的缺點(diǎn)
Q21. 什么行為易發(fā)生疲勞性骨膜炎（多選題）
跑跳練習(xí)過于集中
跑跳動作不正確
場地過硬
落地時不會緩沖
Q22. 運(yùn)動性貧血的主要癥狀表現(xiàn)（多選題）
頭昏眼花
食欲不振
運(yùn)動中易出現(xiàn)腹痛
皮膚發(fā)白
Q23. 什么季節(jié)是青少年身體發(fā)育生長最快的時期（單選題）
春季
夏季
秋季
冬季
Q24. 幾種適合青少年在春季做的運(yùn)動（多選題）
騎自行車
放風(fēng)箏
旅游
登山
Q25. 運(yùn)動中和運(yùn)動后大量飲水會造成什么后果（多選題）
給心臟增加負(fù)擔(dān)
引發(fā)痙攣
引發(fā)抽筋
出汗更多
Q26. 游泳對人體的好處有（多選題）
增強(qiáng)心肌功能
加強(qiáng)肺部功能
增強(qiáng)抵抗力
減肥
護(hù)膚
Q27. 乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)是（多選題）
球小
速度快
旋轉(zhuǎn)強(qiáng)
變化少
Q28. 請問你參與體育鍛煉的頻率為（每次不少于30min）（單選題）
每天
一周3~4次
一周1~2次
看心情
