Q1. 請選擇您的性別?(單選題)
Q2. 你是(單選題)
Q3. 工作年限(單選題)
Q4. 在校期間,一般睡覺時間為?(單選題)
22:00之前
22:00~23:00
23:00~1:00
1:00以后
Q5. 疫情期間,您一般在23:00之前入睡嗎?(單選題)
是
否
Q6. 在校期間,一周熬夜幾天?(單選題)
1~3天
4~6天
每天
Q7. 疫情期間,一周熬夜幾天?(單選題)
1~3天
4~6天
每天
Q8. 導(dǎo)致你熬夜的因素是(多選題)
學(xué)習(xí)
娛樂
失眠
運(yùn)動
兼職
習(xí)慣熬夜
其他
Q9. 對當(dāng)前個人作息時間滿意與否(單選題)
不滿意,熬夜太傷身體了
一般,但是熬夜還是不可避免
滿意,現(xiàn)在的作息不算熬夜的很厲害
很滿意,熬夜使我快樂
Q10. 如果熬夜對您的生活產(chǎn)生了影響,您會采取哪些措施?(多選題)
明日晚起或補(bǔ)覺
減少熬夜次數(shù)加強(qiáng)鍛煉
咖啡或功能飲料維持精神
置之不理
其他
Q11. 您的睡眠時長是?(單選題)
少于五個小時(不包括5個小時)
5~7小時
7小時以上
Q12. 若你想改掉熬夜的習(xí)慣,最大的障礙是什么?(單選題)
受他人影響
缺少旁人督促
生活或?qū)W習(xí)壓力太大
其他
Q13. 不熬夜的原因(多選題)
習(xí)慣促使
父母監(jiān)督
保證第二天學(xué)習(xí)質(zhì)量
自律
其他
Q14. 您了解哪些由熬夜導(dǎo)致的下列危害?(多選題)
面容憔悴
視力下降,記憶力下降
性情暴躁
長期熬夜不吃早餐引起的胃病
影響不大或不明顯