Q1. 您的年齡段？（單選題）
Q2. 您的情感狀況？（單選題）
Q3. 家庭背景是？（單選題）
Q4. 你對起床氣的經(jīng)歷是（單選題）
完全沒有
比較少，以前有過，現(xiàn)在基本上沒有
比較少，出現(xiàn)在近期
經(jīng)常
特別頻繁
Q5. 從何時開始發(fā)現(xiàn)自己有這種體驗（單選題）
高中之前
高中
大學(xué)
參加工作后
Q6. 你在以下的哪幾種情況中會有起床氣（多選題）
被打擾的午覺后
熬夜后早起
熬夜后晚起
小假期過后的第一天
起床后想起很多事沒做而感覺壓力大
作息被打亂
大姨媽來了
其他原因?qū)е碌膲毫Υ?/p>
其他情況
Q7. 你的起床氣表現(xiàn)為（多選題）
頭暈
心里覺得很亂
莫名的急躁
有原因的憤怒
身體感覺很虛
有時流冷汗
不想和他人交流也不想被打擾
心跳加速
Q8. 是否能及時發(fā)現(xiàn)自己正處于起床氣階段（單選題）
不能，只有當(dāng)我對別人發(fā)了脾氣后才會反應(yīng)過來
不能，只有當(dāng)別人提醒時才能發(fā)現(xiàn)
能，比較有經(jīng)驗所以直接能感覺出來
能，因為我其他時候不像現(xiàn)在這樣
能，因為我對自己的情緒比較敏感
Q9. 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有起床氣的時候（多選題）
發(fā)現(xiàn)了也沒辦法，還有好多事，就要來不及了，哪管得了這么多
自己靜靜的坐一會兒
深呼吸
不管怎么樣，我一定要平復(fù)下來
喝杯咖啡或許會好點
發(fā)泄一下
聽歌
找好朋友聊聊
其他
Q10. 平時會莫名的煩躁嗎（單選題）
經(jīng)常
偶爾
比較少
不會，因為我煩躁都是有原因的
不會，因為我比較平和
不會啊，我也不知道為什么
Q11. 睡眠質(zhì)量怎么樣？（多選題）
比較差，經(jīng)常失眠
比較差，半夜突然醒來就睡不著了
不太好，總覺得睡不夠
還可以，雖然沒有精力充沛的感覺，但不覺得困
還可以，但是起來后還覺得困
特別好，起來后精力充沛
Q12. 希望以后起來后精力充沛嗎（單選題）
現(xiàn)在就是這樣
?。课矣X得現(xiàn)在沒有問題啊
對于現(xiàn)在的我，實在不太可能達到。。。。
希望，但是要做太多改變的話，比較困難
希望，我會朝這個方向努力的
Q13. 有運動的習(xí)慣嗎（單選題）
每天都健身
經(jīng)常鍛煉
不會刻意追求，但是運動不會少
什么運動？
Q14. 生活會覺得無聊嗎（單選題）
會
不會
Q15. 感覺壓力大嗎（單選題）
特別大
沒以前的大
可以承受
很小
沒有感覺到壓力
Q16. 對自己滿意嗎（單選題）
滿意，覺得自己特別努力
滿意，覺得自己是特殊的
還可以，只是本可以更好
還可以，這才是真實的我
不滿意，唉
不滿意，呵呵
Q17. 你現(xiàn)在是（單選題）
大一
大二
大三
大四
其他
