Q1. 請問您的居住地區(qū)是？（單選題）
Q2. 您的文化程度是：（單選題）
Q3. 家庭月收入（單選題）
Q4. 我需要睡足8小時，白天才能夠精力充沛和活動良好。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q5. 當我晚上沒有獲得充足的睡眠，第二天我需要通過白天打盹或晚上睡更長時間來補足。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q6. 當我晚上入睡困難或中途醒來難以再次入睡時，我應該始終躺在床上努力入睡。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q7. 我擔心慢性失眠會對我的身體健康產(chǎn)生嚴重影響。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q8. 我擔心我正失去對睡眠的控制能力。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q9. 如果前一天晚上睡得不好，我知道隔天的活動一定會受到影響。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q10. 為了在白天精力集中，我認為與其晚上睡不好，不如服用安眠藥。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q11. 如果我在白天感到焦慮、抑郁和易怒，那很可能是因為我前一天晚上沒睡好。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q12. 如果我某個晚上睡得不好，我知道整個星期的睡眠時間會被打亂。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q13. 如果晚上沒有充足適當?shù)乃?，第二天我很難正常做事情。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q14. 我一直無法預測我晚上能不能睡得好。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q15. 我無法應付失眠所產(chǎn)生的負面影響。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q16. 當我白天感到疲勞、沒力氣或狀態(tài)很差時，通常是因為昨天晚上沒睡好。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q17. 我覺得失眠摧毀了我享受生活的能力，并使我不能隨心所欲地做想做的事。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q18. 藥物是解決失眠問題的唯一方法。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q19. 如果昨晚睡得不好，第二天我會逃避或取消自己應該做的事。（單選題）
a 非常不同意
b 不同意
c 一般
d 同意
e 非常同意
Q20. 評分規(guī)則：a-5分 b-4分 c-3分 d-2分 e-1分，請把以上1-16題所選分數(shù)相加，你的總分是多少？請在下面寫出總分數(shù)值。結果解讀：分數(shù)范圍16-80分，總分越低則表明存在的認知錯誤越嚴重。（填空題）
