Q1. 您家庭每個月的經(jīng)濟收入在會出現(xiàn)透支嗎？（單選題）
Q2. 工作年限（單選題）
Q3. 您的姓名：（填空題）
Q4. 工號（填空題）
Q5. 我能適應(yīng)變化。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q6. 我有親密、安全的關(guān)系。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q7. 有時，命運或上天能幫忙。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q8. 無論發(fā)生什么，我都能應(yīng)付。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q9. 我能看到事情幽默的一面。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q10. 應(yīng)對壓力使我感到有力量。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q11. 事情發(fā)生總是有原因的。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q12. 無論結(jié)果怎樣，我都會盡自己最大努力。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q13. 我正在尋找某種使我的生活有意義的東西（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q14. 當(dāng)事情看起來沒什么希望時，我不會輕易放棄。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q15. 我喜歡挑戰(zhàn)。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q16. 我能夠與有些人(領(lǐng)導(dǎo)、親戚、同事)共享快樂與優(yōu)傷（單選題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q17. 我知道去哪里尋求幫助。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q18. 我不會因失敗而氣餒。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q19. 我認為自己是個強有力的人。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q20. 我能做出不尋常的或艱難的決定。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q21. 我能處理不快樂的情緒。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q22. 我不得不按照直覺行事。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q23. 第二個月（填空題）
Q24. 我感覺我能掌控自己的生活。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q25. 我喜歡在解決問題時起帶頭作用。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q26. 我對自己取得的成績感到驕傲。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q27. 做事時提不起勁或沒有興趣（單選題）
沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天
Q28. 感到心情低落、沮喪或絕望（單選題）
沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天
Q29. 入睡困難、睡不安穩(wěn)或睡眠過多（單選題）
沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天
Q30. 感覺疲倦或沒有活力（單選題）
沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天
Q31. 我能實現(xiàn)自己的目標。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q32. 覺得自己很糟，或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望（單選題）
沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天
Q33. 對事物專注有困難，例如閱讀報紙或看電視時不能集中注意力（單選題）
沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天
Q34. 動作或說話速度緩慢到別人可察覺到的程度?或正好相反，您煩躁或坐立不安，動來動去的情況比平常多（單選題）
沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天
Q35. 有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭（單選題）
沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天
Q36. 在我遇到問題時有些人（領(lǐng)導(dǎo)、親戚、同事）會出現(xiàn)在我的身旁（單選題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q37. 食欲不振或吃太多（單選題）
沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天
Q38. 我的家庭能夠切實具體地給我?guī)椭▎芜x題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q39. 在需要時我能夠從家庭獲得感情上的幫助和支持（單選題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q40. 當(dāng)我有困難時有些人(領(lǐng)導(dǎo)、親戚、同事)是安慰我的真正源泉（單選題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q41. 我的朋友們能真正的幫助我（單選題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q42. 在發(fā)生困難時我可以依靠我的朋友們（單選題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q43. 我能與自己的家庭談?wù)撐业碾y題（單選題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q44. 在我的生活中有某些人(領(lǐng)導(dǎo)、親戚、同事)關(guān)心著我的感情（單選題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q45. 我的家庭能心甘情愿協(xié)助我做出各種決定（單選題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q46. 我能與朋友們討論自己的難題（單選題）
極不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
極同意
Q47. 一些無法預(yù)期的事情發(fā)生而感到心煩意亂（單選題）
從不
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q48. 感覺無法控制自己生活中重要的事情（單選題）
從不
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q49. 感到緊張不安和壓力（單選題）
從不
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q50. 成功地處理惱人的生活麻煩（單選題）
總是
經(jīng)常
有時
很少
從不
Q51. 感到自己能有效地處理生活中所發(fā)生的重要改變（單選題）
總是
經(jīng)常
有時
很少
從不
Q52. 對于有能力處理自己私人的問題感到很有信心（單選題）
總是
經(jīng)常
有時
很少
從不
Q53. 發(fā)現(xiàn)自己無法處理所有自己必須做的事情（單選題）
從不
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q54. 有辦法控制生活中惱人的事情（單選題）
從不
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q55. 常覺得自己是駕馭事情的主人（單選題）
總是
經(jīng)常
有時
很少
從不
Q56. 常生氣，因為很多事情的發(fā)生是超出自己所能控制的（單選題）
從不
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q57. 經(jīng)常想到有些事情是自己必須完成的（單選題）
從不
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q58. 常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們（單選題）
從不
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q59. 我很了解自己的人生意義（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q60. 我為朝職業(yè)目標努力的自己感到驕傲。（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q61. 我總是在尋找自己人生的目標（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q62. 我的生活有很明確的目標感（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q63. 我很清楚是什么使我的人生變得有意義（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q64. 我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一個令人滿意的人生目標（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q65. 我一直在尋找能使我的生活感覺起來是重要的東西（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q66. 我的生活沒有很明確的目標（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q67. 我正在尋找自己人生的意義（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q68. 在大多數(shù)情況下我的生活是接近我的理想的（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q69. 我的生活條件非常好（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q70. 我對我的生活感到滿意（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q71. 目前為止我已經(jīng)得到了生活中我想得到的重要東西（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q72. 如果可以再活一次，我還愿意過現(xiàn)在這樣的生活（單選題）
1非常不同意
2不同意
3有點不同意
4不確定
5有點同意
6同意
7非常同意
Q73. 我知道半年后的自己要有哪些方面的提升（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q74. 我清楚自己未來理想的工作環(huán)境是什么樣子（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q75. 我清楚自己的職業(yè)目標包括哪些具體指標（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q76. 在壓力下，我能夠集中注意力，并清晰思考。（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q77. 我能描述在我的目標職位中，具體要做什么（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q78. 我能想象自己十年后在工作團隊中承擔(dān)什么樣的角色（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q79. 我了解我的部門工作目標（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q80. 我的上司有和我交代過我的目標與部門目標的關(guān)聯(lián)性（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q81. 我知道自己的職業(yè)路徑與規(guī)劃，并且是通過上司的溝通得到的。（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q82. 每天的瑣事太多了，我不知道對實現(xiàn)職業(yè)目標有什么幫助（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q83. 為了完成好工作任務(wù)，我會向職場前輩請教如何更快進步（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q84. 為了理想的職位，我會利用下班時間提升自己的業(yè)務(wù)知識、業(yè)務(wù)技能（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q85. 在實現(xiàn)職業(yè)目標的過程中，我會集中自己的全部精力（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q86. 對于當(dāng)前職業(yè)目標行動計劃，我會嘗試結(jié)合自己的實際情況完善（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q87. 我為職業(yè)目標制定的計劃常常因為各種原因不能完成（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q88. 我正在有條不紊地朝職業(yè)目標邁進（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q89. 我正在落實自己職業(yè)目標的短期行動計劃（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q90. 我的職業(yè)目標與我理想的生活方式相適宜。（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q91. 我對自己未來在職場中的發(fā)展?jié)M懷憧憬。（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q92. 我相信我在朝著正確的方向努力（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q93. 設(shè)定職業(yè)目標，讓我感到更有前進的動力。（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q94. 我知道目標職位需要哪些能力和技能（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q95. 實現(xiàn)職業(yè)目標會是我一生中真正有價值的事情之一（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q96. 為了實現(xiàn)職業(yè)目標，我恐怕不得不失去很多（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q97. 朝職業(yè)目標努力是體現(xiàn)我人生價值的一種方式（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q98. 我要從事一份能讓我相信自己存在價值的工作（單選題）
完全不清楚
比較模糊
比較清楚
非常清晰
Q99. 自我入職以來，我的壓力是最大的時間段是？。（單選題）
A、第一個月
B、第二個月
C、第三個月
D、第四個月
Q100. 我的壓力最大時的來源排序是？（單選題）
A、原生家庭壓力＞工作內(nèi)容技巧壓力＞工作人際壓力
B、原生家庭壓力＞工作人際壓力＞工作內(nèi)容技巧壓力
C、工作內(nèi)容技巧壓力＞工作人際壓力＞原生家庭壓力
D、工作內(nèi)容技巧壓力＞原生家庭壓力＞工作人際壓力
E、工作人際壓力＞工作內(nèi)容技巧壓力＞原生家庭壓力
F、工作人際壓力＞原生家庭壓力＞工作內(nèi)容技巧壓力
Q101. 我在不同月份的主要壓力來源分別是： 第一個月（填空題）
Q102. 我有強烈的目的感（單選題）
從未
很少
有時
經(jīng)常
總是
Q103. 第三個月（填空題）
Q104. 第四個月（填空題）
Q105. 我覺得壓力大時，我能夠從公司得到的支持是？（單選題）
A、領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)幫助
B、同事的關(guān)心照顧
C、同為新同事的理解和互相傾訴
D、其他支持(課程，網(wǎng)站資料等等)
Q106. 面對壓力過大的情景時，我通常會選擇調(diào)節(jié)壓力的方式是？（單選題）
A、直面問題，尋找資源解決它
B、暫時回避，理清思路調(diào)整思緒再做
C、不想面對，期待其他人去做，坦白自己做不到
D、放任不管，不問不說不求助
Q107. 我個人覺得我的抗壓能力水平是？（單選題）
A、很不好
B、不太好
C、一般
D、還不錯
E、很不錯
Q108. 我對工作壓力的看法是？（單選題）
A、工作壓力應(yīng)該只在上班時間有
B、工作壓力會有，通常不會影響我的生活
C、工作壓力會經(jīng)常左右的我的情緒，影響生活
D、工作壓力總是讓我很疲憊，無力面對。
Q109. 請留下您的手機，方便我們跟您取得聯(lián)系（填空題）
