Q1. 請選擇您的性別？（單選題）

Q2. 您所在的職位是：（單選題）

Q3. 您的家庭居住地是？（單選題）

Q4. 你熬過夜嗎？（單選題）

• A沒有

• B經(jīng)常

• C偶爾

Q5. 您晚上休息的時(shí)間是在：（單選題）

• 10:00之前

• 10:00---11:00

• 11:00---12:00

• 12:00---1:00

• 1:00以后

Q6. 認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜？（單選題）

• 10點(diǎn)以后

• 11點(diǎn)以后

• 12點(diǎn)以后

• 1點(diǎn)以后

Q7. 每天一般睡眠時(shí)間有多久？（單選題）

• 少于6小時(shí)

• 6-7小時(shí)

• 7-8小時(shí)

• 多于8小時(shí)

Q8. 一個(gè)星期熬夜多少天？（單選題）

• 不熬夜

• 1-3天

• 4-6天

• 每天

Q9. 熬夜的原因？（多選題）

• 學(xué)習(xí)

• 玩游戲

• 聊天

• 看電影

• 失眠

• 其他

Q10. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)（單選題）

• 沒有影響

• 昏昏欲睡

Q11. 多數(shù)情況下，您是自愿熬夜還是被迫熬夜？（單選題）

• 自愿

• 被迫

• 一半一半

Q12. 您覺得熬夜會(huì)影響第二天的作息嗎？？（單選題）

• 嚴(yán)重影響

• 一般影響

• 習(xí)慣了，沒感覺

• 不會(huì)

Q13. 您了解熬夜的危害嗎？（單選題）

• 非常了解

• 不了解

• 有一定了解

Q14. 您認(rèn)為玩手機(jī)對大學(xué)生熬夜的影響（單選題）

• 非常大

• 一般

• 很小

• 沒有

Q15. 您每日工作的時(shí)長或?qū)W習(xí)的時(shí)長（單選題）

• 1小時(shí)以內(nèi)

• 1-5小時(shí)

• 5-8小時(shí)以內(nèi)

• 8-10小時(shí)以內(nèi)

• 10小時(shí)以上

Q16. 明早有課您還會(huì)熬夜嗎？（單選題）

• 會(huì)

• 不會(huì)

• 視情況而定

Q17. 您是抱著什么樣的心態(tài)選擇熬夜的？（單選題）

• 在熬最后一次，從明天開始不熬夜了

• 今晚熬夜，明天可以補(bǔ)覺

• 偶爾熬夜對身體不會(huì)有影響

• 其他

Q18. 有什么事情可以讓您放棄熬夜？（單選題）

• 身體不舒服

• 第二天有事

• 沒有動(dòng)力支持您熬夜

• 其他

Q19. 您認(rèn)為熬夜的傷害可以彌補(bǔ)嗎？（單選題）

• 可以

• 不可以

• 不一定

Q20. 您是否想改變這種情況？（單選題）

• 是

• 否

Q21. 宿舍有人熬夜是否對您有影響？（單選題）

• 非常影響

• 覺得有點(diǎn)吵

• 沒有影響

Q22. 您覺得如何減少熬夜情況的發(fā)生？（多選題）

• 舍友之間相互督促

• 靠自己的意志

• 宣傳熬夜消極影響，提倡按時(shí)休息

• 睡前減少電子產(chǎn)品的使用

Q23. 您對解決大學(xué)生熬夜問題給予建議？（多選題）

• 合理安排好自己的時(shí)間

• 珍愛身體，保持健康作息

• 睡前半小時(shí)進(jìn)行紙質(zhì)版閱讀，利于促進(jìn)睡眠

• 睡前喝一杯溫牛奶

• 睡前一小時(shí)遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品

• 睡前關(guān)機(jī)或調(diào)為靜音狀態(tài)