Q1. 您的年齡？（單選題）
Q2. 您的性別？（單選題）
Q3. 您所在的年級（單選題）
Q4. 在學校里，你一周上體育與健康課的次數(shù)是?（單選題）
1次
2次
3次以上
Q5. 你每周參加體育鍛煉的次數(shù)是（包含體育課）（單選題）
不足1次
1～2次
3～4次
5次以上
Q6. 鍛煉后會做拉伸活動并及時合理地補充水分或鹽分（單選題）
從不
約半
偶爾
經常
總是
Q7. 對于不合理的要求會以適當?shù)膽B(tài)度去反應（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q8. 你每次參加體育鍛煉的強度是（單選題）
較小強度，呼吸平緩、身體發(fā)熱、絲毫不覺得疲憊
小強度，呼吸加快、微微出汗、稍感疲憊
中等強度，呼吸急促、出少量汗、感覺疲憊
大強度，呼吸很急促、出汗較多、能與人交流、感覺很疲憊
最大強度，呼吸非常吃力、大汗淋漓、無法與人交流、感覺極度疲憊
Q9. 努力讓自己朝向積極的方向成長和改變（單選題）
從不
約半
偶爾
經常
總是
Q10. 每天睡眠充足(約6至8小時)（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q11. 每天三餐時間都固定（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q12. 每天喝水至少1500ml(一般紙杯約8杯)（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q13. 有煩惱會找人談（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q14. 每月至少觀察身體一次,看有無改變或異常狀況（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q15. 對于不合理的要求會以適當?shù)膽B(tài)度去反應（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q16. 鍛煉后會做拉伸活動并及時合理地補充水分或鹽分（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q17. 每天站立或坐著都會保持抬頭挺胸的姿勢（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q18. 有健康問題會尋找醫(yī)療人員討論（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q19. 買食品時會看成份標示或有效日期（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
Q20. 努力讓自己覺得每天是有樂趣及挑戰(zhàn)的（單選題）
從不
偶爾
約半
經常
總是
