Q1. 您的性別？（單選題）

Q2. 你現(xiàn)在所在的年級？（單選題）

Q3. 請問您的職業(yè)？（單選題）

Q4. 您覺得您的睡眠充足嗎?（單選題）

• 很充足

• 充足

• 一般

• 不充足

• 很不充足

Q5. 你平均每天睡多少小時?（單選題）

• 4小時以下

• 4-6小時

• 6-8小時

• 8-10小時

• 10小時以上

Q6. 您晚上上床睡覺通常在幾點?（單選題）

• 22:00前

• 22:00-23:00

• 23:00-次日00:00

• 00:00-1:00

• 1:00后

Q7. 您平時起床的時間通常在幾點?（單選題）

• 6:00前

• 6:00-7:00

• 7:00-8:00

• 8:00-9:00

• 9:00后

Q8. 您睡眠生物鐘如何?（單選題）

• 有固定的睡眠習(xí)慣

• 沒有固定的睡眠習(xí)慣

• 睡眠時間混亂，晝夜不分

• 其它

Q9. 您平時躺下后多長時間能睡著？（單選題）

• 10分鐘以內(nèi)

• 10-30分鐘

• 30-60分鐘

• 60分鐘以上

Q10. 有無午睡習(xí)慣？（單選題）

• 從不午睡

• 很少午睡

• 有時午睡

• 經(jīng)常午睡

Q11. 您的午休時長一般為（單選題）

• 1小時以上

• 30-60分鐘

• 20-30分鐘

• 20分鐘以下

Q12. 11您在睡前是否有以下活動（多選題）（多選題）

• 刷視頻，追劇，聊天

• 看書，學(xué)習(xí)，工作

• 聽音樂

• 打游戲

• 吃宵夜

• 運動

• 其它

Q13. 12對您的睡眠質(zhì)量影響較大的因素有（多選題）（多選題）

• 自身睡眠習(xí)慣

• 噪音等環(huán)境因素

• 負(fù)面情況過多

• 床墊，枕頭，被褥以及玩偶

• 其它

Q14. 16睡眠是否受到焦慮和壓力的影響？（單選題）

• 1.是

• 2.否

Q15. 14您的床上用品的大面積顏色為？（填空題）

Q16. 15您是否有過失眠的經(jīng)歷？（單選題）

• 有

• 無

Q17. 13您在生活中的顏色偏好為？（填空題）

Q18. 是否使用助眠藥物？（單選題）

• 經(jīng)常使用

• 偶爾使用

• 從不使用

Q19. 您對您當(dāng)前階段的睡眠狀況的評分？（單選題）

• 90分以上

• 80-90分

• 70-80分

• 60-70分

• 60分以下