Q1. 您所在的年級(jí)是？（單選題）
Q2. 您的性別：（單選題）
Q3. 您所居住地點(diǎn)事？（單選題）
Q4. 您每天的睡眠時(shí)間為？（在校期間）（單選題）
超過8小時(shí)
7~8小時(shí)
6～7小時(shí)
少于6小時(shí)
Q5. 您認(rèn)為學(xué)校這樣管理時(shí)間合理嗎？（單選題）
合理
不合理
Q6. 您一般需要多長(zhǎng)時(shí)間才能入睡（在校期間）（單選題）
倒頭就睡
30分鐘以內(nèi)
輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久不能入睡
Q7. 您一般需要多長(zhǎng)時(shí)間才能入睡（在家）（單選題）
倒頭就睡
玩手機(jī)，睡不著
無(wú)手機(jī)，但輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久不能入睡
Q8. 您覺得您經(jīng)常失眠嗎？（在校）（單選題）
經(jīng)常
通常
偶爾
從不
Q9. 您在大型考試時(shí)容易失眠嗎？（單選題）
逢考必失
容易
有時(shí)
從不
Q10. 失眠后的成績(jī)與未失眠的成績(jī)相差大嗎？（單選題）
大
不大
Q11. 上課時(shí)，一些自認(rèn)為無(wú)關(guān)緊要的課會(huì)打瞌睡嗎？（單選題）
偶爾會(huì)
經(jīng)常會(huì)
從不會(huì)
Q12. 您熬夜的情況是（在家）（單選題）
經(jīng)常
偶爾
從不
Q13. 您熬夜的情況是（在校）（單選題）
經(jīng)常
偶爾
從不
Q14. 您睡前玩手機(jī)時(shí)間是（單選題）
時(shí)間很長(zhǎng)而且控制不了自己
時(shí)間不短但不影響睡眠
時(shí)間不長(zhǎng)但有睡前看手機(jī)的習(xí)慣
沒有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣
Q15. 您熬夜的主要原因是（多選題）
作業(yè)太多
睡前閱讀時(shí)間過長(zhǎng)
玩手機(jī)打游戲時(shí)間長(zhǎng)
室友臥談太晚
Q16. 您倒頭便睡的時(shí)候是因?yàn)椋▎芜x題）
與同學(xué)朋友相處愉快
暫時(shí)沒有考試壓力
之前熬夜太晚
睡前通過了一些手段來(lái)放松了自己
Q17. 您希望或喜歡用什么方法提高自己的睡眠質(zhì)量（單選題）
睡前聽有助于睡眠的音樂
向父母或朋友傾訴自己的不悅或壓力后再入睡
睡前看令人輕松的書籍而不是一直復(fù)習(xí)
寫一些題目，容易入睡
