Q1. 請(qǐng)問(wèn)您的性別是什么？（單選題）

Q2. 您的年級(jí)是？（單選題）

Q3. 您的年齡是？（單選題）

Q4. 您有睡前瀏覽短視頻的習(xí)慣嗎？（單選題）

• 有

• 沒(méi)有

Q5. 您經(jīng)常使用的短視頻APP為（多選題）

• 抖音

• 快手

• b站

• 小紅書

• 其他

Q6. 您睡前刷短視頻的時(shí)間大約為（單選題）

• 0-30分鐘

• 30分鐘-1小時(shí)

• 1-2小時(shí)

• 2小時(shí)+

Q7. 您認(rèn)為睡前看短視頻對(duì)您睡眠質(zhì)量（單選題）

• 基本無(wú)影響

• 改善睡眠質(zhì)量

• 引起入睡困難等問(wèn)題

• 其他

Q8. 您認(rèn)為熬夜刷短視頻的主要原因是什么（多選題）

• 學(xué)習(xí)知識(shí)

• 娛樂(lè)放松

• 打發(fā)時(shí)間

• 報(bào)復(fù)性熬夜

• 其他

Q9. 當(dāng)你睡前不刷短視頻時(shí)你的感覺(jué)是（單選題）

• 不刷難以入眠

• 沒(méi)啥影響

• 睡眠質(zhì)量提升

Q10. 近1個(gè)月，您晚上上床睡覺(jué)時(shí)間通常為（單選題）

• 10點(diǎn)之前

• 10-11點(diǎn)

• 11-12點(diǎn)

• 12-1點(diǎn)

• 1點(diǎn)之后

Q11. 您會(huì)因?yàn)榘疽箤?dǎo)致白天精神不濟(jì)（單選題）

• 完全不符合

• 不符合

• 無(wú)法確定

• 符合

• 完全符合

Q12. 近1個(gè)月，您從上床到入睡通常需要（單選題）

• 15分鐘以內(nèi)

• 15-30分鐘

• 30分鐘-1小時(shí)

• 1小時(shí)以上

Q13. 近1個(gè)月，您每晚通常實(shí)際睡眠時(shí)間為（非臥床時(shí)間）（單選題）

• 8小時(shí)以上

• 7-8小時(shí)

• 6-7小時(shí)

• 不足6小時(shí)

• 通宵

Q14. 近1個(gè)月，您睡醒后的精神狀態(tài)調(diào)整（單選題）

• 非常差，經(jīng)常倒頭再睡

• 很差，一般強(qiáng)行支撐

• 一般，和睡前無(wú)異

• 較好，能集中精力

• 很好，充滿活力

Q15. 近1個(gè)月，總的來(lái)說(shuō)您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量（單選題）

• 很差

• 較差

• 一般

• 較好

• 很好