Q1. 請問您的性別是？（單選題）
Q2. 您的婚姻情況（單選題）
Q3. 您所居住地點(diǎn)事？（單選題）
Q4. 你是大幾的學(xué)生（單選題）
大一
大二
大三
大四
其他
Q5. 你認(rèn)為自己有拖延證的傾向嗎？（單選題）
一直有
有時(shí)候有
很少有
沒有
Q6. 你經(jīng)常會(huì)說“我明天再做”（單選題）
非常不符合
比較不符合
不確定
比較符合
完全符合
Q7. 你是否能夠妥善安排自己的時(shí)間（單選題）
一直能把時(shí)間安排妥當(dāng)
有時(shí)也會(huì)好好規(guī)劃一下時(shí)間安排
很少能合理安排自己的時(shí)間
并不能做到
Q8. 當(dāng)接到一個(gè)新任務(wù)時(shí)，你能否立即著手完成（單選題）
會(huì)立即采取行動(dòng)
等會(huì)再做
先考慮優(yōu)先級(jí)別后，再采取行動(dòng)
不太關(guān)心新任務(wù)
Q9. 如果有一件事拖延著一直沒做，你會(huì)有什么樣的感覺？（單選題）
感到后悔焦慮不安
感到后悔，并且立馬補(bǔ)救
感到后悔，但仍然拖延著不做
無所謂
Q10. 你覺得自己在哪方面拖延比較嚴(yán)重（多選題）
學(xué)習(xí)
日常生活
社團(tuán)活動(dòng)
家庭活動(dòng)
其他
Q11. 你拖延的時(shí)候一般為多久（單選題）
1天內(nèi)
1周內(nèi)
一個(gè)月內(nèi)
視情況而定
Q12. 你認(rèn)為產(chǎn)生拖延癥的原因有哪些？（多選題）
做事情追求完美
自身懶惰，自控能力不行
時(shí)間充裕，不著急
事情太多，忙不過來
不喜歡所做的事情
工作難度太大
越到時(shí)間節(jié)點(diǎn)越緊迫催促自己發(fā)揮出水平
Q13. 你認(rèn)為自己的拖延癥屬于哪種類型（單選題）
鼓勵(lì)型，喜歡短時(shí)間忙碌帶來的快感
逃避型，非常在乎別人的看法，認(rèn)為于其讓別人覺得自己能力不夠，更希望別人認(rèn)為努力不夠
完美型，覺得什么事必須精心準(zhǔn)備一次做好，所以不愿匆匆開始，便一拖再拖
其他
Q14. 你有嘗試過改掉拖延癥嗎？（單選題）
做了計(jì)劃，并付出行動(dòng)，并且效果很好
想過，但沒有付出行動(dòng)
做了計(jì)劃，并付出行動(dòng)，但效果不好
沒有想過
Q15. 你如何看待拖延癥（單選題）
對日常生活產(chǎn)生了嚴(yán)重影響，急需反思改正
對生活學(xué)習(xí)工作都產(chǎn)生了一定程度的影響，需要改變
對生活影響不大，不用改變
無所謂，只要能完成任務(wù)就行
Q16. 你認(rèn)為拖延癥對你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活有什么影響嗎？（單選題）
任務(wù)不能按時(shí)完成
匆忙完成任務(wù)，不能保質(zhì)保量
熬夜完成任務(wù)，精神狀態(tài)不佳
其他感受
Q17. 如果要克服拖延癥，你會(huì)怎么做？（單選題）
制定詳細(xì)的計(jì)劃并認(rèn)真完成
設(shè)計(jì)階段性計(jì)劃，給自己建立獎(jiǎng)懲機(jī)制
羅列任務(wù)通過標(biāo)簽等提醒自己
其他
