Q1. 您的性別是？（單選題）

Q2. 您年級是？（單選題）

Q3. 您的薪資水平？（單選題）

Q4. 每天一般睡眠時間有多久（單選題）

• 少于6小時

• 6-7小時(包括7小時)

• 7-8小時(包括8小時)

• 多于8小時

Q5. 最近一周你是否熬過夜（單選題）

• 是

• 否

Q6. 你一周熬夜的次數(shù)是多少（單選題）

• 不熬夜

• 1-2天

• 3-4天

• 5-6天

• 每天

Q7. 你認為晚上幾點才算熬夜（單選題）

• 10點以后

• 11點以后

• 12點以后

• 1點以后

Q8. 你熬夜是因為（單選題）

• 學(xué)習(xí)

• 娛樂

• 沒什么想法，單純習(xí)慣熬夜

Q9. 熬夜學(xué)習(xí)時，你的效率如何（單選題）

• 效率很好，能記住很多內(nèi)容

• 效率一般，能記住部分內(nèi)容

• 效率很差，完全學(xué)不進去

Q10. 相較白天學(xué)習(xí)，熬夜時你的效率如何（單選題）

• 白天效率更高

• 熬夜效率更高

Q11. 你通常因為哪些娛樂活動熬夜（多選題）

• 小說

• 游戲

• 刷視頻

• 追劇

• 在外面耍(KTV，酒吧等等)

• 其他

Q12. 你知道熬夜對身體有極大傷害嗎（單選題）

• 知道，但還是熬夜

• 知道一些所以有所克制

• 不知道，所以隨心所欲

Q13. 你熬夜會導(dǎo)致第二天（多選題）

• 心情低沉

• 情緒暴躁

• 學(xué)習(xí)沒精神

• 反應(yīng)力下降

• 思考不全面

• 無法集中精神

• 頭痛等身體不適

• 長痘痘，皮膚不好

• 黑眼圈

• 視力下降

Q14. 你覺得到現(xiàn)在熬夜給你帶來了哪些傷害（多選題）

• 學(xué)習(xí)成績下降

• 生活作息不規(guī)律

• 長期不想吃飯

• 身體不適，體質(zhì)變差

• 皮膚變差

• 其他

Q15. 你認為大多數(shù)情況下熬夜是否有必要（單選題）

• 有必要 工作或作業(yè)做不完

• 有必要，熬夜的時候很有氛圍，甚至有時候效率還高

• 沒有必要，熬夜大多時候效率會很低

• 沒有必要，即使有工作或作業(yè)也可以第二天進行

Q16. 你是否想改掉熬夜的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣（單選題）

• 非常想

• 無所謂

• 不想改變

Q17. 你覺得克服熬夜的阻礙因素有哪些（多選題）

• 失眠

• 用手機刷小視頻看

• 看電影、追劇

• 用手機和朋友/對象聊天

• 他人的影響

• 學(xué)習(xí)工作未完成

• 其他

Q18. 你認為怎樣有效的讓大學(xué)生減少熬夜（多選題）

• 自我管理

• 相互監(jiān)督

• 斷電斷網(wǎng)

• 其他